"Hay una vela en tu corazón, lista para ser encendida.
Hay un vacío en tu alma, listo para ser llenado.
Lo sientes, ¿verdad?"
– Rumi
Bienvenido/a, querido/a autoconquistador/a.
Has venido a esta página buscando orientación, y eso es lo que pretendemos brindarte de todo corazón.
Antes de comenzar, queremos honrar su auto-soberanía e instintos internos, así que:
por favor recuerda no aceptar nada de lo que escribo como “verdadero” o cualquier cosa que alguien en el viaje personal diga/escriba/enseñe sin primero consultar con tu propio conocimiento interno.
Nadie es infalible, sin importar el grado de despertar que haya encarnado, por lo que te animo encarecidamente a que pienses por ti mismo, averigües por ti mismo y siempre, siempre confíes en tu intuición. (¡Este consejo puede ahorrarte mucho dolor en tu viaje!)
Dicho esto:
Comencemos con la verdad incómoda:
La mayoría de nosotros en el mundo moderno nos hemos resignado a una existencia cliché, permitiéndonos distracciones interminables.
Vamos por la vida con una fe mínima o pseudo-fe, y evitamos tocar el vacío de nuestras vidas. Estamos eternamente perseguidos por la superficialidad de nuestras relaciones, los problemas neuróticos y la soledad ineludible.
Y, sin embargo, hay mucho más para nosotros como especie de lo que realmente sabemos.
Tú y yo llevamos dentro de nosotros las cualidades más misteriosas y magníficas imaginables. Sin embargo, sin saberlo, guardamos y protegemos del mundo el regalo más grande que son nuestras Almas.
Es muy fácil para nosotros sentirnos sin sentido cuando nos percibimos como meros engranajes en la máquina de la sociedad.
La verdad es que somos mucho más que esclavos de trabajos de 6 a 5. Somos capaces de crear vidas profundamente significativas, místicas y satisfactorias. Somos capaces de encontrar nuestra verdadera vocación y destino personal.
Durante siglos, los pueblos indígenas de todo el mundo han sabido que para explorar completamente las profundidades del Alma debemos emprender un viaje de autodescubrimiento hacia las tierras desconocidas dentro de nosotros mismos.
En muchas culturas antiguas, tenían Ancianos y Chamanes para alentar y supervisar estos viajes hacia una existencia espiritual más profunda. Lamentablemente, en estos días en nuestra propia cultura, hemos perdido tales ritos y rituales sagrados. En cambio, la religión ortodoxa ha reemplazado la espiritualidad viva con un dios teórico, descartando y desalentando la experimentación personal y la unión con lo Divino de una forma más directa.
En esta página, mi objetivo es ayudarte a comenzar a navegar tu viaje de autodescubrimiento, ser un autoconquistador y escuchar el llamado de tu alma.
(Por cierto, si necesitas apoyo adicional en profundidad después de leer este artículo, te recomiendo que consultes nuestra sección de terapias holísticas; estas ofertas te brindan una amplia selección de herramientas y recursos profundos, nutritivos y poderosos para empoderarte en tu viaje.)
¿Qué es el Viaje de Autodescubrimiento?
El viaje de autodescubrimiento es una búsqueda personal que emprendemos para reconectarnos con nuestras Almas, encontrar nuestro auténtico propósito de vida y encarnar nuestra Verdadera Naturaleza. En pocas palabras, el viaje espiritual se trata de regresar al Centro de nuestro ser: es un camino tradicionalmente emprendido por místicos, chamanes y sabios. Pero en esta época en la que los tiempos han cambiado y sufrimos una pérdida colectiva del alma, el viaje de autodescubrimiento es accesible para todas las personas. De hecho, es nuestro anhelo más profundo y nuestra vocación más elevada como especie.
12 señales de que estás llamado al viaje de autodescubrimiento (el antiguo camino de Héroe/Heroína)
La gente ha sentido una atracción hacia algo más grande que ellos mismos desde el principio de los tiempos.
Las culturas antiguas tenían muchas historias que sirvieron para ilustrar el viaje para cumplir el destino de uno y experimentar la Plenitud o la Iluminación. Estos viajes, el mitólogo Joseph Campbell, los describió como las "llamadas a la aventura".
Una llamada a la aventura es algo que todos experimentamos al menos una vez en la vida. Cuando nos embarcamos en esta aventura, comenzamos el proceso de obtener autocomprensión y reclamar nuestros preciosos dones del Alma.
El arquetipo del héroe/heroína que descubre su verdadera naturaleza espiritual se remonta a miles de años. Los griegos contaron la historia de Orfeo que descendió al inframundo para rescatar a su novia Eurídice del Hades. Los nórdicos tenían a su héroe-guerrero Beowulf, y los sumerios escribieron sobre Inanna, quien luchó contra su hermana en el mundo oscuro. A lo largo de la historia, ha habido tantas historias de personas que han luchado contra las dificultades para encontrarse a sí mismas. Pero, ¿Qué importancia tienen en nuestro camino?
Esencialmente, estos héroes simbolizan nuestros viajes espirituales: dejar atrás todo lo familiar, entrar en lo desconocido, encontrarse con numerosos monstruos inconscientes y finalmente regresar a casa con una sensación de satisfacción y sabiduría renovadas.
A continuación, te compartimos 12 señales de que estás siendo llamado a caminar el viaje del autodescubrimiento:
1. Te sientes perdido en la vida
2. Anhelas un lugar que se sienta como tu "verdadero hogar"
3. Sigues preguntándote cuál es tu significado o propósito
4. Sientes que tienes un gran destino que cumplir (que aún no se ha revelado)
5. Sientes que hay mucho más en la vida de lo que parece
6. Estás experimentando extrañas sincronicidades, señales y presagios
7. Te estás despojando de tu antiguo yo y te estás transformando, pero aún no sabes quién eres realmente.
8. Hay una sensación de nostalgia y anhelo persistente por algo que no puedes precisar
9. Experimentas episodios de melancolía, depresión y crisis existencial.
10. Te sientes extra sensible y frágil.
11. Mucho de lo que una vez valoraste parece sin sentido y vacío
12. Se siente como si la alfombra hubiera sido arrancada debajo de ti y te estuvieras cayendo
¿Te identificas con alguno de los signos anteriores? Si puedes hacerlo, seguramente estás siendo llamado a emprender el viaje de autodescubrimiento.
The 3 Worlds of the Self-discovery Journey (Which Are You Inhabiting?)
"La brisa del amanecer tiene secretos que contarte. No te vuelvas a dormir. Debes pedir lo que realmente quieres. No te vuelvas a dormir. La gente va y viene por el umbral donde los dos mundos se tocan. . La puerta es redonda y está abierta. No te vuelvas a dormir".
– Rumi
En algún momento de la vida, todos experimentamos la “llamada a la aventura”. A menudo, nuestros viajes comienzan cuando experimentamos un despertar espiritual repentino o una noche oscura del alma. A menudo, sin quererlo, somos arrojados al camino de la expansión del Alma.
Como tú, he vagado por estos caminos y en ocasiones he terminado perdida y confundida. Por esta razón, encuentro útil trazar un mapa del viaje de autodescubrimiento de una manera que ayude a la mente humana a saber dónde está y hacia dónde irá a continuación.
Hay tres mundos que corresponden a los diferentes reinos del Sí mismo.
El Mundo Superior: es el hogar del Espíritu, el Inframundo es el hogar de las Almas, y el Mundo Medio: es el hogar del cuerpo físico y el ego humano.
Se utilizan diferentes prácticas y técnicas en cada uno de los tres reinos para ayudarnos a madurar espiritualmente y redescubrir la alegría, la paz y la plenitud.
A continuación, exploraré cada uno de estos tres reinos contigo:
Mundo Medio
Propósito: desarrollo de la personalidad
En nuestra vida cotidiana, funcionamos dentro del mundo medio. El mundo medio es responsable del desarrollo de nuestro ego y, sin embargo, muchas personas en el camino espiritual ignoran este elemento vital del crecimiento interior. Sin desarrollar una personalidad sana, nuestro crecimiento espiritual llega a un callejón sin salida.
En la vida, todos empezamos en el mundo medio, o el reino físico. Como niños y adolescentes, pasamos por varios años de cambio y crecimiento de personalidad. Finalmente, como adultos, todos hemos desarrollado personalidades únicas. Sin embargo, muchos de nosotros no logramos continuar con nuestro autodesarrollo, nos perdemos en trabajos corporativos y en la búsqueda de dinero, estatus y fama.
El objetivo del camino del mundo medio es desarrollar una personalidad o ego saludable. Las tareas involucradas en este proceso incluyen la exploración de las heridas emocionales centrales, el amor propio y el cultivo de la autenticidad. Un ego adulto saludable podrá amar libremente, ser vulnerable, expresar creatividad y mostrar empatía hacia los demás.
No podemos desarrollar una personalidad saludable usando técnicas del Mundo Superior o Inferior como la meditación o el trabajo con la sombra. En su lugar, debemos usar técnicas relacionadas con el desarrollo y la curación del ego, como el entrenamiento en asertividad, las técnicas de comunicación no violentas, la terapia cognitiva conductual, la PNL y otras vías psicológicas de autodesarrollo, como las terapias holísticas.
El Inframundo
Nuestra Alma es el núcleo vital, misterioso y salvaje de nuestro yo individual. Es la esencia única dentro de cada uno de nosotros que va más allá de nuestras personalidades.
Piensa en tu Alma como una corriente que está conectada al océano del Espíritu. Nuestras almas contienen nuestro destino, propósito, dones y el significado último de nuestras vidas individuales. Para acceder a estas capas y cualidades profundas, debemos descender al mundo subterráneo de nuestras mentes inconscientes.
Desafortunadamente, durante miles de años, nuestra cultura nos ha “protegido” de las dificultades y peligros del descenso al Alma. Esto se ha logrado mediante el establecimiento de vidas cómodas, predecibles y mecánicas que giran en torno a los placeres materiales y los valores superficiales.
De hecho, gracias al pensamiento religioso, el descenso a nuestros Mundos Inferiores ha sido condenado como “malvado” y descarriado. Solo las culturas chamánicas y algunas escuelas místicas occidentales como el hermetismo y la alquimia se han dedicado a explorar el mundo subterráneo. Puedes elegir explorar este mundo con nuestras lecturas personalizadas de Numerología Védica Tántrica.
El descenso al Inframundo ha sido tan temido y evitado porque es un viaje peligroso. Hay una razón por la cual el cristianismo se refirió a este lugar como “infierno”. Dentro de nuestros Mundos Inferiores yacen nuestros pensamientos, sentimientos, deseos, traumas y dones negados reprimidos. A menudo, cuando descendemos o ascendemos hacia nosotros mismos, nos encontramos con muchos demonios, criaturas espantosas y otras partes de nuestras sombras de las que nos hemos estado escondiendo inconscientemente.
Sin embargo, a pesar del hecho de que el viaje del Inframudno puede ser una experiencia tan angustiosa e inquietante, en última instancia es una odisea poderosa. Solo al descender a nuestros Mundos Inferiores personales podemos realmente abrazar nuestra verdadera vocación de vida, talentos, dones y valores más profundos.
Descender a nuestras profundidades o técnicas de trabajo del alma, incluyen prácticas que nos permiten acceder a estados alterados de conciencia. Estos pueden incluir actividades como sueños lúcidos, tambores, trabajo de sombras, trances chamánicos, respiración, búsqueda de visiones, etc.
Mundo Superior
Propósito: Unirse con el Espíritu
El viaje del Mundo Superior, o el del ascenso, es a lo que a menudo nos referimos como Auto-Realización.
Llega un momento en nuestro viaje entre el mundo medio y el inframundo en el que se forma un delicado equilibrio que nos permite ascender al Mundo Superior. Por ejemplo, es mucho más difícil "Despertar Espiritualmente" al Mundo Superior cuando nuestros mentes inconscientes están plagadas de traumas infantiles profundos (que provienen del inframundo), problemas de confianza (problema del inframundo) y baja autoestima (problema del mundo medio). .
Entramos en el camino de ascenso hacia el Mundo Superior cuando aprendemos a abandonar nuestra identificación con el ego (conocida como muerte del ego) y la identificación con el Alma.
En última instancia, no solo entendemos intelectualmente que todo es Uno, sino que experimentamos esta verdad en un nivel central. En este punto, estamos libres de la ilusión de tener un yo separado. Esto también se conoce comúnmente como el estado de completa autorrealización o iluminación.
Este cambio permanente de conciencia se trata de fusionarse con lo Infinito, Divino, Eterno y Absoluto. Las técnicas utilizadas para saborear este estado del ser se encuentran a menudo en las escuelas místicas de Zen, Kundalini, Taoísmo, Sufismo y disciplinas como la meditación y el yoga.
Nota: Desafortunadamente muchas personas en la comunidad espiritual creen que la ascensión espiritual es todo lo que se necesita para experimentar paz y plenitud. Como resultado, los caminos del mundo medio y del inframundo se han dejado de lado como si no importasen. Sin embargo, solo enfocarse en sus "chakras superiores", cultivar la positividad y la Unidad con el Espíritu, crea individuos desequilibrados. Cuando se ignoran los elementos más oscuros y realistas del crecimiento personal, el resultado son individuos desequilibrados y poco saludables.
5 fases del viaje de autodescubrimiento
En términos generales, hay alrededor de cinco fases del viaje de autodescubrimiento.
Me refiero a estos como "fases" y no etapas porque el viaje de autodescubrimiento no es un proceso lineal que tiene un comienzo y un final: es cíclico. Es como la luna. Es una danza en espiral de energía que es cada vez más profunda y cambiante.
Aquí están las cinco fases. También nos hemos vinculado a las diversas "partes" de cada fase que hemos descubierto y definido de manera única después de muchos años en el camino:
1. Búsqueda del alma
Esta fase se divide en las siguientes dos partes:
El llamado espiritual
Resistiendo el camino
Resumen: La fase uno del viaje espiritual comienza con un profundo anhelo y anhelo por algo más que la vida cotidiana mundana. Puede haber una sensación de que la vida se ha convertido en un páramo seco, desolado, sin sentido y estéril sin algún tipo de dimensión espiritual. Este tipo de crisis existencial puede surgir espontáneamente, por una situación traumática, problemas de salud mental o física, o simplemente por el temperamento sensible de uno. El resultado es una búsqueda de significado, propósito y una mayor conexión espiritual, o lo que comúnmente se conoce como búsqueda del alma.
2. Despertar y aprender
Esta fase se divide en las dos partes siguientes:
Encontrar orientación
Comenzando el viaje
Resumen: Despertar y aprender es la siguiente fase del viaje espiritual. Una vez que uno ha escuchado el "llamado a la aventura" y ha comenzado a buscar respuestas, la sensación de muerte interior y estancamiento desaparece. El velo es quitado de nuestros ojos. Nos despertamos a nuevas posibilidades, nuevos horizontes y conocimientos profundos. Hay una esperanza renovada, un entusiasmo extático por la vida, una anticipación gozosa y la pasión por aprender, explorar y crecer. Es como si el sol finalmente hubiera emergido de su sueño y estuviéramos bañados por la luz del amanecer del despertar espiritual.
3. Muerte y demonios
Esta fase se divide en las siguientes dos partes:
Volteando hacia adentro
Enfrentando la Oscuridad
Resumen: A medida que madura nuestro viaje espiritual, finalmente nos enfrentamos a una encrucijada. Para seguir creciendo, debemos entrar por las puertas de nuestro Inframundo personal y enfrentarnos a nuestros demonios. Aprendemos que el viaje espiritual es hermoso, sí. Pero también es exigente. Si somos sinceros sobre el crecimiento personal auténtico, necesitamos iluminar nuestra oscuridad interior, explorar nuestras sombras y sanar nuestros traumas enterrados. Esta muerte del 'ego' espiritual de la fase anterior puede generar mucho miedo y confusión. El resultado es a menudo una experiencia de la Noche Oscura del Alma en la que salimos del mundo de "sol y arcoíris" al mundo iluminado por la luna de fantasmas y demonios.
4. Renacimiento y recompensa
Esta fase se divide en las siguientes dos parte:
Iluminación
Trampas y trampas
Resumen: Eventualmente, emergemos del otro lado de la Noche Oscura del Alma. Hemos estado en el infierno y de regreso, nos han abierto el corazón y excavado la mente. Pero nos levantamos victoriosos con Almas resplandecientes y con una nueva fuerza interior. Este renacimiento y recompensa a menudo resultan en una nueva claridad, experiencias místicas, momentos de Satori (conciencia iluminada) y el desarrollo o redescubrimiento de varios dones espirituales. Pasamos por un nuevo nivel de despertar, esta vez a nivel energético a través de una experiencia conocida como el despertar de Kundalini. Sin embargo, esta experiencia no es todo amor y luz. Hay muchas sombras al acecho y trampas espirituales de las que hay que tener cuidado.
5. Iluminación y uso compartido
Esta fase se divide en las siguientes dos partes:
Renacimiento
Integración
Resumen: Después de que el cuerpo, el corazón y la mente se sometan a este viaje de limpieza y purga, se experimenta un nivel más profundo de Iluminación. Comenzamos a integrar todas las lecciones que hemos aprendido y los dones que hemos desarrollado, llevándolos a nuestra vida diaria. Este es el momento en el que realmente comenzamos a predicar con el ejemplo. Como tal, hay un fuerte deseo dentro de nosotros de compartir nuestro 'elixir' personal y la sabiduría ganada con tanto esfuerzo con aquellos que necesitan apoyo. Podemos adoptar el papel de maestro, guía o mentor, o de lo contrario, adoptar nuevas formas de ayudar a los demás. Quizás la cualidad clave que define esta fase es una fuerte conexión con la Verdadera Naturaleza de uno. Hay un conocimiento íntimo e interior de lo Divino como el verdadero rostro de uno, la esencia auténtica y el hogar último.
***
Nuevamente, las cinco fases anteriores no son de ninguna manera lineales o estáticas. Son cíclicos y cada vez más profundos. Esta es la naturaleza de la vida donde gradualmente descubrimos que somos la Vida misma.
Cómo comenzar tu viaje de autodescubrimiento (7 pasos)
El viaje de autodescubrimiento de todos es único, siempre cambiante y continuo.
No hay un punto único en el que detengamos esta transformación interior. De hecho, toda la idea equivocada de alcanzar un estado de “perfección” realmente solo equivale a muerte y estancamiento. ¿Y qué sucede cuando las cosas dejan de crecer y fluir? Se vuelven letárgicos, se rompen, se pudren y se desintegran.
Si bien las demandas de crecimiento y evolución constantes pueden ser difíciles de manejar a veces, son necesarias para que encontremos nuestro propósito de vida y cumplamos nuestro destino en este planeta.
Si deseas vivir una vida profunda, significativa, rica, gratificante y amorosa que esté llena de corazón y alma, comenzar tu viaje de autodescubrimiento no solo es importante sino crucial.
Es comprensible que te sientas un poco intimidad@ y perdid@, sin saber por dónde empezar.
Como alguien que ha dedicado una gran parte de su vida al viaje espiritual, además de guiar a otros a través del suyo, estos son mis consejos:
1. Sé generoso contigo mismo y ve a tu propio ritmo
Es normal sentirse abrumado y un poco inundado por la afluencia de información cuando comienzas tu viaje espiritual. Mi consejo es que vayas despacio, seas amable y vayas a tu propio ritmo. No necesitas saber cada pequeño detalle de cada campo de sabiduría jamás creado. (¡Sé que es tentador!)
Además, todo lo que estás aprendiendo ya está dentro de ti. Sí, tienes todas las respuestas que necesitas a nivel del Alma porque eres una expresión de lo Divino en tu esencia. Todos los demás son solo un espejo de eso.
Así que date un poco de holgura. La clave es ir suave pero profundamente, así es como aprenderás y crecerás más.
2. Averigua el propósito/objetivo de tu viaje
Piensa detenidamente por qué quieres comenzar a recorrer el camino del autodescubrimiento. ¿Tienes una meta, propósito o intención específica en mente? ¿Quieres encontrar algo o evitar algo? (O tal vez ambos). ¿Quizás te gustaría lograr o experimentar algo?
Hay innumerables razones por las que las personas emprenden el viaje espiritual. Por ejemplo, algunas personas quieren experimentar la iluminación, conectarse con sus guías espirituales, desarrollar sus dones espirituales, encontrar el propósito de su vida, saborear la verdad/libertad, estar libres de viejos traumas/adicciones, etc.
Ten en cuenta que tu propósito/objetivo probablemente cambiará a medida que avanzas en tu camino espiritual; esto es completamente normal. Tu camino y tus necesidades son únicas para ti, así que abrázalas.
3. Presta atención a las filosofías, herramientas o prácticas que te intrigan
Una vez que hayas descubierto por qué quieres explorar el camino espiritual, simplemente presta atención. Observa qué campos espirituales, ideas, filosofías y prácticas despiertan tu interés. El viaje de autodescubrimiento no tiene que ser algo seco, monótono y repetitivo (a menos que quieras que lo sea). Esta es una búsqueda que idealmente implica juego, alegría y pasión. De hecho, es probable que aproveches al máximo tu camino espiritual si lo abordas desde este lugar centrado en el corazón. La neurociencia ha demostrado que aprendemos más cuando nos divertimos, así que encuentra tu felicidad. Recorre un camino con el corazón. Este es el camino en el que debes estar.
4. Sumérgete en las profundidades
Uno de los principales problemas que a menudo surgen en el camino espiritual es cierto tipo de materialismo espiritual o escaparate espiritual.
Saltar de práctica en práctica puede ser útil al principio (para familiarizarse con el territorio). Pero si adquirimos el hábito adictivo de encontrar la “siguiente y mejor” práctica espiritual, herramienta, taller, etc., nos estamos haciendo un gran perjuicio a nosotros mismos. No solo nos acercamos a la espiritualidad con una mentalidad materialista, sino que también evitamos el propósito fundamental del camino espiritual: transformarnos y evolucionar profundamente.
Una vez que hayas incursionado un poco aquí y allá (esto podría implicar ver videos de YouTube, leer libros, asistir a talleres, etc.), es hora de reducir la velocidad y comprometerte con algo. No te preocupes si descubres más adelante que el camino en el que te encuentras no es para ti, siempre puedes cambiar la ruta. Lo importante es que reduzcas la velocidad y te comprometas con algo, para empezar: esta es la única forma de extraer los nutrientes, las verdades esenciales profundas y la sabiduría encarnada.
Así que sintonízate contigo mismo y averigua qué enciende tu Alma. ¿Qué te habla a un nivel profundo? ¿Qué es lo que más te ha beneficiado? Comienza a dar vueltas alrededor de ese tema, práctica o camino y dedícale toda tu atención. (Y sí hay un chingo de caminos, también está bien, quédate con ellos).
5. Ten cuidado con los tiburones
Conocerás a muchas personas en tu camino espiritual (ya sea en línea o en persona). Algunas de estas personas realmente tendrán sus mejores intereses en mente. Pero otros no lo harán. Sí, hay muchos "tiburones espirituales" por ahí, alias. hay vendedores y mujeres sórdidos y engañosos que intentan utilizarte de forma intencionada para su beneficio personal. También hay algunas personas (típicamente líderes de comunidades espirituales o ciertos gurús) que desconocen por completo sus motivaciones ocultas inconscientes (pero son igualmente peligrosas). Así que sé perspicaz. Aprende a confiar en tu intuición y tus instintos. Escucha a tu autoconquistador interior: esa sabiduría primordial que llevas dentro y que te llevó a comenzar esta búsqueda, antes que nada.
Incluso si caes en las fauces de un tiburón, debes saber que puedes salir. De hecho, puedes usar la experiencia como una lección y combustible para crecer aún más fuerte. Nadie puede quitarte tu poder a menos que tú se lo des voluntariamente. E incluso si lo hacen, puedes recuperarlo.
6. Registra lo que has aprendido y experimentado
Escuchamos muchas palabras que suenan bonitas e ideas místicas en el camino espiritual. Pero todos ellos significan poco si no encontramos activamente formas de absorberlos en nuestro ser.
Una de las formas más sencillas de registrar lo que has aprendido y experimentado es simplemente a través del acto de escribir un diario. Ten un diario en el que dediques a escribir tus pensamientos, experiencias, ideas y descubrimientos. No necesitas ser un buen escritor (ni siquiera bueno en ortografía/gramática) para hacer esto, ¡olvídate de eso! Lo que importa es que tengas un historial sólido al que puedas consultar a lo largo de tu viaje.
También hay otras formas de registrar lo que ha aprendido/experimentando, como crear obras de arte o componer música. Encuentra la salida creativa que más te convenga. Eso incluso podría incluir la creación de un blog en el que compartas tu experiencia diaria (y puedes mantener esto en privado o compartirlo con otros).
7. Integra y encarna tu espiritualidad
Es fácil ir de compras espirituales y subirse a cualquier carrito de compras nuevo y emocionante que surja. Pero se necesita mucha más fuerza de carácter, sinceridad y coraje para integrar y encarnar activamente lo que has aprendido.
Integrar significa absorber algo en tu ser; para que sea una parte viva y que respira de ti. Encarnar significa ser una expresión de lo que has aprendido: ser el cambio que estás buscando, infundir en tu vida la esencia de lo que has descubierto.
Existen numerosas formas de integrar y encarnar tu espiritualidad, pero recuerda que este es un proceso orgánico que lleva tiempo. No se puede apresurar ni forzar la integración/encarnación espiritual: es el producto natural de la maduración del alma y la maduración espiritual.
Sin embargo, existen numerosas formas de comenzar la parte de integración/encarnación de tu viaje. Algunas de estas prácticas incluyen:
Meditación
Atención plena
Contemplación
Respiración
Trabajo de sombra
Prácticas de Amor propio
Trabajo del niño interior
Cualquier cosa que te ayude a reducir la velocidad, ser introspectivo e ir hacia adentro mientras fomentas la conciencia del momento presente, te ayudará a integrar y encarnar lo que experimentas.
En lugar de ser una idea que suena mágica, vivirás activamente y expresarás cualidades como la bondad amorosa, la presencia y la sabiduría. Pero primero, debes ser sincero y dedicado a este camino.
Nota:
En mi honesta opinión, ningún viaje de autodescubrimiento es equilibrado (o saludable) sin cierto nivel de sanación psicológica. Necesitamos enfocarnos no solo en el ascenso al Mundo Superior pero también trabajar con el Mundo Medio e Inferior.
El viaje de autodescubrimiento es un valle, no un Montaña
Rara vez comenzamos desde abajo y subimos a la cima. En cambio, para la mayoría de nosotros, el viaje de autodescubrimiento es como caminar a través de una serie de valles hermosos pero peligrosos.
Nuestros viajes espirituales alternan entre períodos de descenso y ascenso. En un período de nuestras vidas, podemos cultivar nuestra conexión con el Espíritu, mientras que en otras partes podemos descender al Alma para sanar heridas profundas, o al mundo medio para desarrollar el autocuidado.
Finalmente, es muy posible y también bastante común quedarse colgado en estos valles. Muchos de nosotros nos perdemos, nos distraemos e incluso olvidamos por qué estábamos tratando de llegar a la cima de la montaña en primer lugar. Sin embargo, con orientación, fuerza de voluntad y persistencia, podemos abrirnos paso.
Al final, encontrarás que el viaje espiritual es como un matrimonio místico entre el ego, el Alma y el Espíritu. Uno no puede existir sin el otro.
Realmente espero que este artículo te haya dado un lugar para comenzar. Todo este sitio web se basa en brindar orientación gratuita para el viaje del autodescubrimiento, así que siéntete libre de hurgar y aprender un poco más. Es nuestro regalo y misión en la vida ayudarte con esto.
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